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朝起きたら『うがい』をしましょう。

今の季節は暑くて、朝(寝起き等)体が水分を欲していると思います。

ほかにも、朝一番にお水を飲む健康法などがあります。

朝の、起きたての口腔内(口の中)は、雑菌が繁殖しているかもしれません、

朝(起きたて)の時に、食べたり飲んだりする前には『うがい』をする事をお勧めします。

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